건강, 고혈압, 당뇨 예방, 치료

고지혈증 개념과 원인 진단 및 치료 방법 우리나라 주요 만성질환 가운데 이상지질혈증, 즉 고지혈증은 고혈압과 당뇨병처럼 그 자체로 건강을 위협하는 질병인 동시에 심뇌혈관질환의 대표적인 위험요인입니다. 고지혈증이 있으면 혈관질환에 걸릴 위험이 훨씬 높아지는 것이죠. 그럼 지금부터 고지혈증이 어떤 질병인지, 그 원인은 무엇이고, 진단은 어떻게 하는지 살펴보겠습니다. 고지혈증 개념과 콜레스테롤과 중성지방 혈액 속에 있는 지방질은 크게 4가지로 분류할 수 있습니다. 총 콜레스테롤, 저밀도 지질단백질 콜레스테롤(LDL-콜레스테롤), 고밀도 지질단백질 콜레스테롤(HDL-콜레스테롤), 그리고 중성지방입니다. 일반적으로 혈중 콜레스테롤이라고 하면 총콜레스테롤을 의미합니다. 저밀도 지질단백질 콜레스테롤은 간편하게 영문 ..

고지혈증 - 예방과 치료(약물요법과 비약물 요법) 고지혈증 치료에서 제일 먼저 시작해야 하는 것은 무엇일까요? 네, 당연히 비약물요법, 생활습관의 개선입니다. 식사를 조절하고 적절한 체중을 유지하는 생활습관은 고지혈증을 치료하는 동시에 심뇌혈관질환 1차 예방의 기본 요소이기도 합니다. 그럼, 고지혈증의 비약물요법부터 정리해보겠습니다. 고지혈증의 치료: 비약물요법 비약물요법 첫 번째는 식습관 개선입니다. 지방이 많은 음식, 단 음식, 술을 피하고 굽거나 삶아서 조리하는 음식을 늘이는 것이죠. 다음은 규칙적인 운동입니다. 고혈압 치료와 마찬가지로 일주일에 3일 이상, 한 번에 10분 이상 규칙적으로 운동하면 중성지방이 감소하고 HDL-콜레스테롤이 증가하는 효과가 있습니다. 음식 조절과 운동을 통해 적절한 체..