건강, 고혈압, 당뇨 예방, 치료

당뇨병 원인과 분류, 증상 당뇨병도 NCD의 대표적인 질병 중 하나입니다. 복합적 원인에 의한 발생, 높은 유병률, 완치의 어려움과 같은 특징을 가지고 있고, 생활습관, 위험요인과 같은 다른 만성질환과 많은 부분을 공유하고 있습니다. 당뇨병(diabetes mellitus) 당뇨병은 혈액 내 포도당의 농도, 즉 혈당이 비정상적으로 높은 상태로 지속되는 것을 말합니다. 한자 그대로 '소변으로 당이 배출된다'는 뜻이고요. 인슐린이 제대로 일을 하지 못할 때 당뇨가 생깁니다. 인슐린은 췌장의 베타(β) 세포에서 생성되는 호르몬으로 혈당을 낮추는 역할을 하는데요. 인슐린이 부족하거나 그 기능이 떨어지면 생기는 질환이 바로 당뇨병입니다. 당뇨병의 분류 당뇨병은 두 가지 유형으로 분류 됩니다. 제1형 당뇨병은 췌장..

당뇨병 예방을 위한 식사요법 당뇨병이 의심된다, 혹은 확인되었다. 그러면 그다음은 어떻게 해야 할까요? 정확한 목표를 수립하고 치료 방법을 결정해야 합니다. 당뇨병의 치료 방법은 생활습관 개선이 가장 먼저입니다. 약물치료가 필요하다면 생활습관 개선과 반드시 병행하여야 합니다. 이후에도 혈당이 잘 조절되는지 계속 모니터링하고, 식단과 신체 활동의 개선이 제대로 이루어지는지 철저하게 확인합니다. 당뇨병 치료를 위한 비약물요법에는 식사요법과 운동요법이 있는데요. 일단 식사요법부터 살펴보겠습니다. 식사요법: 식사규칙 식사요법은 하루에 섭취하는 칼로리가 관건입니다. 표준체중과 표준 체질량지수에 따라 열량을 계산하고 그 이하로 칼로리를 섭취해야 합니다. 예를 들어 키 162㎝의 남성은 표준 체중이 58㎏ 정도 됩니..

우리나라 심뇌혈관질환의 현황과 심뇌혈관질환 위험 요인 심뇌혈관질환과 한국인의 만성병에 대해 다루었습니다. 암을 제외하면, 단일 질환으로는 남녀 모두 심장질환이 우리나라 사망원인 1위이고, 뇌중풍과 같은 뇌혈관질환이 바로 뒤를 있습니다. 뇌혈관질환은 말 그대로 뇌 속의 혈관에서 이상이 발생하여 나타나는 여러 가지 질병을 총칭하는 용어입니다. '뇌중풍' 또는 '뇌졸중'이 대표적인데요. 크게 뇌 속의 혈관이 막히는 뇌경색과 뇌 속의 혈관이 터져 출혈이 발생하는 뇌출혈로 나뉩니다. 뇌중풍의 전조증상인 일과성 허혈발작도 뇌혈관질환입니다. 심혈관질환은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥에서 발생하기 때문에 흔히 '관상동맥질환'이라고 합니다. 대표적으로는 관상동맥이 좁아지는 협심증과,. 완전히 막히는 심근경색이 있습니다..